Articles dePaola Perez

Plasticité du cerveau de l’enfant

Publié par le Juil 10, 2017 dans Apprentissage, Parentalité, Quotidien, Twitter | Aucun commentaire

Plasticité du cerveau de l’enfant

Voici une vidéo super intéressante concernant la plasticité du cerveau de l’enfant. En la visionnant, je me suis dis que c’était une pure merveille, une magnifique opportunité de prendre la mesure de cette période et de notre rôle auprès des enfants. Sans être culpabilisant ou pesant, je trouve cela joyeux : juste passer du temps avec l’enfant et lui permettre de découvrir le monde, lui offrir notre présence et nous nourrir mutuellement car que c’est bon d’être au côté de ces petits êtres remplis de spontanéité et d’émerveillement.   Waou, moi cela me met en joie, et vous ?   Vous pouvez lire un article très intéressant sur le sujet ici   Je réserve ma séance personnelle offerte de 20...

Lire Plus

Dors maintenant, merci l’EFT

Publié par le Juil 3, 2017 dans Parentalité, Quotidien, Sommeil | Aucun commentaire

Dors maintenant, merci l’EFT

Alors aujourd’hui je vous parle de l’EFT. Je propose en accompagnement ou en séance de coaching… une super approche que j’affectionne particulièrement. Et quoi de mieux que de laisser parler les personnes qui en ont bénéficier ? Je vous partage l’article d’Anne Charrier du site Apprenons ensemble au sujet d’une séance avec moi sur le sommeil.   Je suis toute joyeuse, et pourtant le sommeil chez moi est quelque chose de ?@%&!:? En effet, au fur et à mesure de mes avancées dans mon travail sur moi, j’ai compris que mon rapport au sommeil était faussé, traumatique par tout un tas de choses qui ont commencé dès ma naissance. J’avais à coeur d’accompagner du mieux possible dans leurs endormissements et le sommeil mais c’était parfois difficiles pour moi, malgré toute ma bonne volonté, et tous les tests que j’ai pu faire. Alors à la naissance de notre troisième enfant, forcément, le manque de sommeil s’est rapidement fait sentir. Après un épuisement total, des années à être réveillé par notre second enfant, aux premiers pleurs de notre bébé, aux premiers signes de fatigues non satisfaits, tout est remonté, les traumatismes et tout et tout. Petit à petit, j’ai utilisé mes nouveaux outils, acquis tout au long de ces dernières années de développement personnel et je voyais du mieux aussi bien dans mon sommeil et ma récupération que celui de bébé. Et puis, se passa ce qui devait arriver, au bout de trois mois de réveils toutes les une à deux heures, je craque, je n’en peux plus, mon théâtre mental se met en route : tout recommence, je suis épuisée, je veux dormirrrrrrrrrrrrrrrrrrr ! Quand est-ce que ça va s’arrêter ? Qu’est ce que je fait de mal ? …… Vous savez la moulinette dans le cerveau qu’on a du mal à faire taire, malgré tous nos efforts. Mes outils ne suffisent plus, j’ai besoin d’aide. Dormir comme un bébé, ouais mon œil, un bébé ça se réveille tout le temps !! Et au détour d’une conversation avec Paola du site les nouveaux-parents.fr elle me propose de m’accompagner avec une séance d’eft. Oh la je ne suis pas du tout fan de cette technique, je dirais même que jusque là j’y étais réfractaire, mais désespérée et en confiance, j’accepte. eft : Créée par Gary Greg, l’eft est une technique de libération émotionnelle, en tapotant des points d’acupuncture, on permet de rééquilibrer le système énergétique du corps. Et donc voila, j’ai fait ma séance et je suis aux anges. Paola a su m’accompagner tout en douceur, avec bienveillance et s’adapter à ma personnalité et mon fonctionnement. Elle su aller au fond du problème, remonter à la source, et rien que cette prise de conscience a été un soulagement. Et comme il me restait un peu de temps avant la fin de la séance, elle m’a même montrer comment me servir de l’eft de manière plus légère, pour soulager mon quotidien (là elle a pris l’exemple de mon linge à ranger, avec lequel j’ai du mal à être à jour ben oui, c’est comme ça ici!!!) Depuis c’est comme des bulles de champagne dans mon corps, ça pétille, je prends conscience, je fais des rondes d’eft. Je suis presque devenue addicte. Addict est un terme fort, disons, que maintenant je suis convaincue de laisser cet outils dans ma boîte à outils bien être. Et vous savez quoi, même si ça fait à peine quelques jours, je vois déjà les bienfaits sur les endormissements de bébé et notre sommeil !!!!! Bon moi je vous ai parlé de la problématique du sommeil parce que ça me...

Lire Plus

La pleine conscience avec François Lemay

Publié par le Juin 28, 2017 dans papa, Parentalité, Quotidien | Aucun commentaire

La pleine conscience avec François Lemay

Waou, que dire de ma rencontre avec François Lemay ! Une rencontre qui marque vraiment. Une personne inspirée et inspirante, une personne généreuse et tellement bienveillante. Son approche de pleine conscience en toute simplicité m’a profondément touchée ! Il y a des moments où tout nous semble se bousculer… Moi, présentement, je dois dire que cette période de fin d’année scolaire est bien chargée. Les spectacles de fin d’année, les formations que je suis, les rendez-vous professionnels, les préparatifs pour la période d’été… pfiou, il y a de quoi faire ! Et puis, personnellement, j’ai tellement de projets et d’idées en tête que je n’ai pas assez des 24h dans une journée pour faire tout ce qui me donne de l’élan… Peut-être vous reconnaissez-vous dans ce que je vous décris ? Peut-être rencontrez-vous la même chose… et que dire des examens et études de nos enfants ? Vivre l’instant présent est alors un défi… tout nous pousse à courir après le temps, à nous agiter dans tous les sens. Si c’est votre cas, je vous propose une bouffée de ressourcement et de joie en compagnie de François Lemay. Si vous ne connaissez pas encore cet homme, et bien, je vous invite à regarder dès à présent une partie de l’entrevue qu’il m’a généreusement accordée. Alors, c’est un grand honneur pour moi de vous présenter un extrait de notre entrevue : //www.youtube.com/watch?v=j_utTLZOZPo Si vous voulez visionner l’ensemble de l’entrevue, il vous suffit d’aller sur ce lien : http://nouveaux-parents.fr/entrevue-integrale-francois-lemay/ Vous pouvez accéder à la formation en ligne de François Lemay ici François a écrit à ce jour 2 ouvrages et bientôt d’autres suivront…   Je réserve ma séance personnelle offerte de 20...

Lire Plus

Messages encourageants écrits par une enseignante

Publié par le Juin 12, 2017 dans Apprentissage, Quotidien, Twitter | Aucun commentaire

Messages encourageants écrits par une enseignante

J’ai été particulièrement touchée en voyant les messages encourageants écrits par une enseignante québécoise à ses élèves. Imaginez-vous arrivés dans la classe et trouver sur vos pupitres ces mots d’encouragements bienveillants, soutenants, personnalisés, touchants… comment vous sentiriez-vous pour aborder une épreuve écrite ? Nathalie Lemay, institutrice québécoise a eu cette initiative magnifique et j’imagine à quel point cela a été aidant pour ses élèves… je serais curieuse de savoir si justement les enfants ont eu des résultats encore plus positifs. Ce qui est sûr c’est que je pressens que les élèves vont garder en mémoire ce geste toute leur vie et que cela représentera une ressource ultra puissante dans leur parcours et leur avenir !!   Je trouve cela magnifique, et vous ?   Je réserve ma séance personnelle offerte de 20 mn...

Lire Plus

Hommage à Frédéric Leboyer

Publié par le Juin 5, 2017 dans Naissance, Parentalité | 2 commentaires

Hommage à Frédéric Leboyer

Il y a peu de jours, le 25 mai 2017 pour être précise, nous a quitté un grand homme, un grand Monsieur : Frédéric Leboyer.   Je voulais par cet article lui rendre hommage… Après avoir exercer dans sa clinique privée des naissances à la chaînes, des accouchements “classiques”, Frédéric Leboyer a tout laissé pour partir en Inde pendant de longs mois. Il s’est initié au Yoga, à la danse, au chant, au massage, au toucher bienveillant. A son retour en France, Frédéric Leboyer a écrit un ouvrage qui a révolutionné le milieu de la naissance : “Pour une naissance sans violence”… il prend la défense du bébé et de son accueil dans ce monde. Son engagement est alors pour une naissance en douceur, respectueuse du bébé et de la mère… un accueil et un regard sur la naissance emprunt de respect, d’émerveillement et d’observation bienveillante du bébé et de son vécu. Frédéric Leboyer a consacré sa vie à transmettre cela notamment à travers des livres, des films… Alors, je suis vraiment pleine de gratitude pour cet héritage, cette magnifique vision de la naissance et du bébé. MERCI, merci, merci !   //www.youtube.com/watch?v=H-ZQQBkOMAU   Je réserve ma séance personnelle offerte de 20...

Lire Plus