Yoga

Le sommeil est un sujet fondamental, que ce soit pour l’adulte ou l’enfant. Et de la qualité de l’endormissement découlera un sommeil plus ou moins réparateur. Joignons l’utile à l’agréable ! mieux s’endormir c’est mieux dormir ! L’utilisation de techniques de yoga pour favoriser l’endormissement peut se révéler très bénéfique. Alors pratiquer…