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Le cerveau des adolescents en ébullition

Publié par le Fév 13, 2017 dans Parentalité, Quotidien, Twitter | Aucun commentaire

Le cerveau des adolescents en ébullition

Quel parent d’adolescents ne s’est pas senti dérouté par les comportements de ces derniers ? Effectivement, les adolescents sont en proie à de grands bouleversements. La structure même du cerveau est en pleine évolution. Alors que physiquement les adolescents semblent en possession de toutes leurs capacités, l’immaturité relative de certaines fonctions cognitives rend leur comportement déstabilisant auprès des adultes. En effet l’acquisition des différentes fonctions ne se fait pas de façon synchronisée dans tous les domaines. Alors que l’acquisition des fonctions moteurs est quasi totalement complète, les fonctions de raisonnement ne sont pas pleinement matures. Les compétences qui relèvent des émotions sont, elles aussi, encore en cours d’acquisition. Sans compter l’influence des hormones sexuelles… bref, de quoi donner un beau chamboulement et une tornade cérébrale ! Un pédopsychiatre explique dans cette émission de Télé Matin ce qui se passe dans les têtes des adolescents :   Votre ebook offert ! Suivez-moi sur YouTube En sachant cela, les parents peuvent mieux comprendre leurs adolescents et les relations s’en trouvent apaisées… dans la mesure du possible 😉   Et puis, cela permet aussi de rester dans l’émerveillement de ce qui se joue, de ce qui se met en place, de cette période de changements et de découvertes. Connaître tous ces bouleversements nous permet d’avoir de la compassion, de l’empathie, pour nos adolescents. Personnellement, je suis souvent touchée quand j’observe mon fils aîné… je suis touchée par ce monde qui s’ouvre à moi. J’aime entendre ce qu’il me partage, j’aime découvrir sa vision du monde et de la vie. Quelle merveille de l’entendre donné son avis. Et je vous avoue qu’il me donne des suggestions pleines de sens et d’une grande intelligence sur mes choix professionnels ou sur des situations précises de la ma vie. Bref, c’est la construction de cet être exceptionnel qu’est un adolescent qui me touche profondément. Et vous, comment se déroulent vos relations avec vos enfants qui sont dans cette phase de leur vie...

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La respiration magique

Publié par le Fév 10, 2017 dans Non classé | Aucun commentaire

La respiration magique

La respiration magique ! Que diriez-vous de transmettre aux enfants un exercice pour prendre du recul face aux émotions ? C’est tout simple et le seul accessoire nécessaire est une bouteille d’eau et un peu de sable noir… Manon Jean nous propose un exercice à faire et à pratiquer avec les enfants : Votre ebook offert ! Suivez-moi sur YouTube Manon Jean est l’auteure de plusieurs livres pour initier les enfants à la pleine conscience dont ceux-ci...

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Des bulles pour aider les enfants à réguler leurs émotions

Publié par le Jan 1, 2017 dans Parentalité, Quotidien, Twitter | Aucun commentaire

Des bulles pour aider les enfants à réguler leurs émotions

Quel doux exercice, simple et efficace pour aider les enfants à gérer leurs pensées et leurs émotions. Au delà du côté poétique de cet exercice, j’apprécie énormément l’invitation à la pleine conscience de l’instant présent. Et l’exercice de respiration est également très bien décrit et permet vraiment de se poser… Manon Jean est l’auteure de plusieurs livres pour initier les enfants à la pleine conscience dont ceux-ci :...

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Les enfants ont la clé du bonheur !

Publié par le Jan 1, 2017 dans Apprentissage, Parentalité, Quotidien, Twitter | Aucun commentaire

Les enfants ont la clé du bonheur !

Un bien joli film d’animation qui nous montre que les enfants ont spontanément une joie, un élan et une fraîcheur qui irradient autour d’eux… que du bonheur ! Cette animation met aussi l’accent sur l’impact du système scolaire, de l’entreprise et plus généralement de la société sur notre joie, notre bonheur, notre créativité, notre élan de vie… A ce sujet, je vous invite à visionner l’entrevue de Clara Bellar pour le film Etre et devenir sur les apprentissages autonomes Serait-il de notre devoir de préserver cet élan, cette flamme ? Serait-il de notre devoir de la chercher en nous afin de la laisser s’exprimer ? Car nous avons tous cela en nous, parfois c’est bien caché mais c’est tellement bon de le faire jaillir ! Alors, que diriez-vous de vous atteler à cette recherche ? Que diriez-vous de laisser briller cette lumière en vous ? Que diriez-vous de préserver la lumière chez vos enfants ? Le monde en a tellement besoin ! Merci à Daniel Martínez Lara & Rafa Cano Méndez pour cette oeuvre inspirante...

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Troubles “dys”, s’en libérer par l’intégration sensori-motrice primordiale

Publié par le Déc 4, 2016 dans Apprentissage, Ostéopathie, Parentalité, Quotidien, Twitter | Aucun commentaire

Troubles “dys”, s’en libérer par l’intégration sensori-motrice primordiale

Vidéo de 17 mn – lecture 2mn Dans ma pratique, je rencontre beaucoup de parents dépassés par les troubles de l’apprentissage ou du comportement de leur enfant. Je constate parfois le chemin de croix qui est le leur pour comprendre et améliorer la situation. Je me suis penchée sur une approche très intéressante et prometteuse qui complète celle de la Brain Gym® ( je vous invite à voir l’article) : l’Intégration Senso-Motrice Primordiale (IMP). Et Bénédicte Cazals, Ostéopathe D.O., Co-créatrice & Formatrice en Intégration sensori-motrice Primordiale (IMP), a accepté de nous présenter cette approche. Voici donc notre entrevue, Bénédicte nous présente de façon claire et approfondie tout cela : Votre ebook offert ! Suivez-moi sur YouTube   L’Intégration sensori-motrice Primordiale (IMP) est une méthode éducative et non thérapeutique qui améliore les apprentissages. Vous pouvez retrouver Bénédicte sur son site : www.osteopathie-et-reflexes.fr   Vous trouverez un thérapeute près de chez vous sur le site : www.reflexes.org   Voici la sélection de livres de Bénédicte...

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Tout savoir sur l’hypnose pendant la grossesse !

Publié par le Nov 27, 2016 dans Grossesse, Naissance, Parentalité, Twitter | Aucun commentaire

Tout savoir sur l’hypnose pendant la grossesse !

Imaginez la merveille de pouvoir accéder à tout instant à un endroit doux et ressourçant… grâce à l’hypnose. Imaginez la force de pouvoir y puiser les ressources nécessaires pour vivre un accouchement serein ! Et bien, en présence de Candice Levy, naturopathe, vous allez tout connaître de l’hypnoNatal ! Voici l’entrevue de Candice, enjoy ! Me contacter Suivez-moi sur YouTube     Vous pouvez retrouver Candice sur son site : www.naturopediatrie.com Vous pouvez également retrouver un thérapeute proche de chez vous ici. Voici les ouvrages de Lise Bartoli et de Candice Levy :...

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Série de vidéos pour une éducation bienveillante

Publié par le Nov 14, 2016 dans Parentalité, Quotidien, Twitter | Aucun commentaire

Série de vidéos pour une éducation bienveillante

Voilà toute une série de vidéos proposées par les éditions Nathan sur la parentalité bienveillante. Elles sont courtes et abordent des situations du quotidien avec les enfants allant du “caprice” au supermarché à l’enfant qui dit toujours non en passant par l’enfant qui ne veut pas mettre ses bottes, etc….   Bon visionnage et merci de partager vos impressions en commentaires…                            ...

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Relation avec son enfant, le juste équilibre

Publié par le Oct 23, 2016 dans Apprentissage, Parentalité, Twitter | Aucun commentaire

Relation avec son enfant, le juste équilibre

Souvent, en tant que parents, il est difficile de trouver l’équilibre entre protéger son enfant d’erreurs possibles, de tristesse, de bobos physiques ou de coeur et laisser l’enfant expérimenter et apprendre de ses dites erreurs. J’ai posé justement la question à Laurent Marchand, coach et formateur, afin qu’il puisse nous donner son avis. Je vous invite à visionner une partie de l’entrevue avec lui.       Pour visionner l’entrevue intégrale et exclusive de près de 40mn avec Laurent, je vous invite à cliquer ici :   Vous pouvez retrouver Laurent sur son site Laurent Marchand avec son binôme Luc-Marie Elissalde au Congrès International sur les approches novatrices de l’orientation des jeunes, à Lilles, les 12 et 13 novembre. Informations et inscriptions ici   Et vous, trouvez-vous le juste équilibre auprès de votre enfant ? Comment y êtes-vous arriver...

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Discussions entre adultes, gérer les interruptions des enfants

Publié par le Oct 10, 2016 dans Parentalité, Twitter | 2 commentaires

Discussions entre adultes, gérer les interruptions des enfants

lecture 2 mn- vidéo 4 mn — Discussions entre adultes, gérer les interruptions des enfants… tout un programme n’est-ce pas ? Cela vous arrive-t-il d’être tranquillement en train de parler avec un(e) ami(e) et d’avoir votre enfant qui vous tire la jupe ou le pantalon en disant fortement et comme un disque raillé “Maman, maman, maman, MAMAN !!!” ? Voilà une courte vidéo pour vous présenter des suggestions et des pistes de réflexion afin que la situation soit la plus sereine possible… ENJOY !   Le besoin d’attention d’un enfant est impérieux, constant et selon son âge, il lui est aussi important de montrer une sauterelle sur l’herbe que de prévenir qu’un inconnu fouille son sac. L’enfant est dans l’instant présent et il lui suffit de quelques minutes à devoir patienter pour ne plus se souvenir de ce qu’il voulait partager avec vous ce qui est bien dommage et ce qui peut le mettre dans un état émotionnel fort. Ou cela lui demandera beaucoup d’énergie, de concentration et de tension l’empêchant de profiter justement de l’instant présent et peut être source de réaction émotionnelle forte également. Il est certes possible pour l’enfant de prioriser ses demandes, néanmoins, il est souvent plus aisé à nous adulte de prendre quelques secondes, de porter notre attention vers notre enfant puis de reprendre notre discussion.   Je vous invite à discuter de tout cela avec votre enfant lors d’un moment de calme et où vous êtes disponible. Lui dire que vous comprenez son besoin d’attention et qu’en même temps, vous avez également besoin de pouvoir parler sans être interrompue constamment. Vous pouvez convenir d’un code comme par exemple, si la situation nécessite votre attention urgente, un mot comme “drapeau rouge” ou inviter votre enfant à vous appeler par votre prénom ce qui aura le mérite d’attirer plus fortement votre attention. Une autre piste, tout en douceur, c’est de proposer à votre enfant de glisser sa main dans la vôtre et ainsi attirer votre attention sur un plan non verbal, par le toucher. Non seulement votre attention est attirée sans interrompre la conversation et, en plus, le toucher, le contact a l’avantage d’apaiser. Et pour l’adulte en face ? Un adulte qui n’a pas reçu d’attention dans son enfance peut se sentir blessé ou “en compétition” avec l’enfant qui vous réclame et cela peut lui être douloureux voir insupportable. Il est possible de lui dire “J’ai à cœur de porter toute mon attention à ce que nous sommes en train d’échanger et là, présentement, il m’est difficile de le faire en entendant mon enfant me réclamer… je te demande juste quelques instants pour répondre aux besoins de mon enfant et je reviens vers toi”.   Et vous, qu’allez-vous mettre en place ? Quelles sont les astuces qui vous ont aidé dans ces situations...

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Goûters sains pour petits héros !

Publié par le Sep 23, 2016 dans alimentation, Parentalité, Twitter | Aucun commentaire

Goûters sains pour petits héros !

Lecture 1mn – vidéos 13mn et 6mn Ah le goûter… un moment phare de l’après midi de nos enfants ! Comment faire en sorte que votre enfant mange des aliments sains sans qu’ils fassent la tête ou rejettent nos propositions ? Comment concurrencer les produits industriels du marché ? Et bien bonne nouvelle, oui vraiment une bonne nouvelle, voilà un livre génial proposé par une personne sublime et dynamique qui va vous donner de magnifiques idées de goûters. Goûters sains pour petits héros. Tout un programme !! J’ai eu la joie de rencontrer en chair et en os Marion Eberschweiler, youtubeuse, écrivaine et jolie maman de 2 enfants et voici l’entrevue filmée… vous allez voir quelle belle énergie dégage cette nana ! Il faut dire que nous étions toutes les deux dans un endroit très ressourçant (on entend d’ailleurs en arrière fond des enfants, des gens heureux)… de quoi avoir des échanges pleins de joie !   Et là, une vidéo de Marion sur une recette du livre… miam, miam ! Vous pouvez retrouvez Marion : Sa chaine YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCCG3gpNXQ52jjCOfZVen9LA Son Facebook perso : https://www.facebook.com/MarionEberschweilerFroud Son site sur l’éducation : http://academienature.fr/ Sa page FB en lien : https://www.facebook.com/Petitselevesdelanature/ Le site sur la parentalité : http://fami-tv.com/   Et voici les liens pour acheter le livre de Goûters Sains pour Petits Héros : ebook : http://academienature.fr/boutique/ papier : http://www.amazon.fr/dp/1093132043 Dites-moi, en commentaires, la recette qu’ont préféré vos...

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Rentrée… et si les enfants n’allaient pas à l’école ?

Publié par le Sep 2, 2016 dans Apprentissage, Non classé, Parentalité, Twitter | Aucun commentaire

Rentrée… et si les enfants n’allaient pas à l’école ?

Lecture 2 mn – vidéo 4mn En cette période de l’année, cette période d’effervescence, il existe des enfants qui justement font une “non-rentrée” ! Oui, il y a des enfants qui ne sont pas scolarisés car, autant l’instruction est obligatoire, autant l’école ne l’est pas et il y a mille et une façons d’envisager l’Instruction en Famille (IEF) ! En ce 1 septembre, jour de la rentrée des classes, je suis allée à la rencontre de ses familles lors de la Journée Internationale Pour la Liberté d’Instruction (JIPLI) en région parisienne. Elle se déroulait cette année dans les jardins des Halles. Dans une ambiance bonne enfant, de nombreuses familles s’étaient données rdv pour se rencontrer, les nouvelles familles pouvant côtoyer des familles plus aguerries, les enfants pouvaient jouer et discuter entre eux. Des petits groupes se mettaient en place spontanément en fonction des affinités et des centres d’intérêt. De nombreux médias étaient également présents pour couvrir l’évènement : la télévision, la radio ainsi que la presse écrite. J’ai pu, pour ma part, m’entretenir avec Claudia Renau qui nous présente les objectifs de cette rencontre.   Il existe de nombreuses associations nationales : Led’a (“Les enfants d’abord”) : c’est la plus ancienne et la plus grande association, 500 adhérents, un service juridique compétent et réactif. Laia (“Libres d’apprendre et d’instruire autrement”) : Laia a une dimension plus familiale, un magazine très intéressant, “Les Plumes”. Cise (Choisir d’instruire son enfant) apportera des infos sur l’école à la maison et les enfants à profil particulier. UNIE (Union Nationale pour l’Instruction et l’Epanouissement) On trouvera aussi des informations sur le site suivant : Le portail de l’IEF   Au niveau régional, des réseaux locaux de famille se sont créer pour organiser des activités, des visites de musées, des sorties nature, des rencontres et pique-niques, etc., bref, pour se sentir soutenu et entouré lors de ce choix. En IDF, il existe le réseau “L’école Delavie”.   Je vous invite également à lire mon article et l’interview avec Clara Bellar pour le documentaire “Etre et Devenir”.Tout prochainement, je mettrais en avant des portraits de famille pratiquant la “non-sco” afin de donner une image vivante et concrète à cette façon d’envisager l’instruction de son...

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Papallaitants, soutenir l’allaitement en tant que père

Publié par le Août 29, 2016 dans Allaitement, papa, Parentalité, Twitter | Aucun commentaire

Papallaitants, soutenir l’allaitement en tant que père

1mn de lecture – vidéo 20mn L’allaitement n’est pas qu’une question de mère, loin de là. Les mères qui ont fait le choix d’allaiter ont certes besoin de soutien de la part des professionnels de santé, d’un réseau de personnes ressources compétentes et d’être entourées d’autres mères partageant le même projet… mais pas que ! Le soutien de leur conjoint est primordial et je vois dans ma pratique au combien cela est précieux ! J’ai le plaisir de connaître Pascal Ghazi, fondateur du site Papallaitants®, et Pascal a bien voulu répondre à quelques questions.   Notre rencontre a été très agréable et inspirante et j’espère qu’elle pourra donner envie aux papas d’aller se ressourcer auprès d’autres pères afin de briser l’isolement. L’avantage d’être qu’entre papas c’est de permettre une liberté d’expression toute particulière et les sujets tels que le cododo et l’intimité du couple, le positionnement en tant que papa, etc. sont abordés sans tabous et je suis sûre que les papéro, apéro des papallaitants® autour d’une bière doivent être bien vivants ! Limite je regrette de ne pas être un homme pour vivre cette expérience rien qu’une fois ! Dans l’interview, Pascal nous parle d’une entrevue avec Mark Harris que vous pouvez trouver ici : http://papallaitants.fr/entretien-avec-mark-harris/ Vous pouvez vous procurer son ouvrage Vous pouvez retrouver Pascal et les autres papallaitants® sur : www.papallaitants.fr sur Facebook : Papallaitants – Breastfeeding Dads  ...

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Le trésor de Lilith

Publié par le Août 12, 2016 dans Parentalité, sexualité, Twitter | Aucun commentaire

Le trésor de Lilith

1mn de lecture –  23mn de vidéo Et si nous parlions de sexualité ? Ouh là là, quel sujet que voilà ! Un sujet tabou, un sujet peu abordé surtout quand on l’associe à la parentalité et aux enfants… pourtant, c’est un sujet super primordial et qui impacte l’individu dans sa vie de façon importante. Je vous présente aujourd’hui un livre plein de poésie et de beauté : “Le Trésor de Lilith” de Carla Trepat qui traite de la sexualité de la femme, de ses cycles et du plaisir. Il y a quelques ouvrages qui traitent de ce sujet et qui sont destinés aux parents. La plupart du temps, il aborde la sexualité avec un regard adulte et avec des planches anatomiques ce qui est loin de couvrir la globalité du sujet et surtout qui ne prend pas en compte les différents aspects et le côté poétique de la sexualité de la femme, allant de la petite fille à la femme plus âgée. J’ai eu l’occasion de faire la connaissance d’une nana géniale et elle a bien voulu accepter consacrer du temps pour répondre à mes questions et présenter aussi bien le livre de Carla Trepat mais également donner des informations sur les ateliers destinés aux parents ainsi que le collectif les filles de Lilith. C’est Maria Andrès Martinez. Je vous invite à visionner cette interview Vous pouvez retrouver Maria, le livre et les distributrices sur le site : www.letresordelilith.com   Je vous invite à laisser en commentaire les questionnements que vous pouvez avoir concernant ce sujet… Maria et moi, nous vous réservons une surprise pour très bientôt...

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7 astuces pour des enfants ZEN en voiture !

Publié par le Juil 11, 2016 dans Parentalité, Twitter, vacances | 2 commentaires

7 astuces pour des enfants ZEN en voiture !

2 mn de lecture – 4 mn de vidéo Voilà les vacances installées… hum que c’est délicieux ! Mais bon, il y a aussi les trajets en voiture et ça, c’est nettement moins drôle ! De quoi appréhender et être tendu(e) ! Mais bonne nouvelle, voici 7 astuces pour des enfants ZENS en voiture, pour des trajets agréables et pour retrouver le plaisir de voyager avec son/ses enfant(s) !     1 – Bien choisir le moment de départ !   Surtout éviter les jours noirs en terme de circulation, éviter les grands départ ou retour de vacances ! Et puis, si la conduite de nuit est confortable pour vous, que vous êtes en pleine forme et que vous êtes deux à vous relayer, vous pouvez prévoir de partir très tôt le matin afin que vos enfants dorment une grande partie du trajet. Il va sans dire qu’il est primordial que, VOUS, conducteur, vous ne dormiez pas au volant ! Vous pouvez également profiter des moments de sieste de vos enfants… 2 -Prévoir de nombreuses pauses !   Oui, oui, que ce soit pour le conducteur comme pour les enfants, il est indispensable de faire des pauses : pauses pipi, pauses pour manger ou boire, pauses pour se dégourdir les jambes, pour jouer, pour courir… bref dépenser tout le surplus d’énergie avant de reprendre la voiture. Et chacun sait qu’un enfant qui a envie de faire pipi ou qui a envie de manger ou de boire est juste intenable. La vessie vide, le ventre plein et l’enfant est apaisé, sauf si vous lui donner trop de sucreries… auquel cas, l’enfant peut devenir incontrôlable ! Alors prévoyez des collations nutritives et saines ! 3 – Planifiez des escales !   Surtout si le trajet est très long. Vous avez sans doute dans votre réseau des amis ou de la famille qui n’attendent que cette occasion pour profiter de votre présence. Une belle façon de leur rendre visite ou de visiter une région tout en fractionnant le trajet ! 4 – Faites le plein de livres !   Faîtes la razzia auprès de votre bibliothèque ou de votre médiathèque avant de partir pour avoir une bonne pile de BD, livres et livres d’images pour que votre enfant, selon son âge puisse lire ou regarder les images tranquillement pendant que vous êtes en train de conduire. Oui, mais si mon enfant à mal au cœur ?? Très bonne question qui nous amène au point suivant… 5 – Pensez aux livres audio !   Il en existe plein. Vous en trouverez dans les médiathèques et dans certaines bibliothèques… Il existe des collections d’audio-livres et de de livres avec CD. De nombreux artistes comédiens se sont lancés comme par exemple Marlène Joubert qui donne sa voix à de très nombreuses histoires. Les ouvrages sont inégaux et le top 3 dans notre famille : Barbababor : Histoire en chansons de François Place et Christian Mesmin Léo, un petit garçon part en vacances en train et s’endort pendant le trajet… pour autant d’aventures ! Une myope baleine à bosse ; Un marin au long cours, unique maître à bord de l’Albatras ; Des tankeurs pollueurs ; Le grand dieu Neptune, insomniaque et irritable… Et Léo, gamin de la banlieue Nord, embarqué dans cette traversée mouvementée ! Quand...

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L’allaitement dans le quotidien !

Publié par le Juin 28, 2016 dans Allaitement, Twitter | Aucun commentaire

L’allaitement dans le quotidien !

Ok, on parle souvent d’allaitement, des bénéfices de l’allaitement, des risques du non-allaitement, etc. mais pour de nombreuses personnes, l’allaitement est une notion un peu abstraite, sans images ou représentations concrètes… pas vraiment l’allaitement dans le quotidien ! Et c’est justement le sujet d’un ouvrage esthétique que je tiens à vous présenter. Un coup de cœur pour ce livre de mon amie et collègue Virginie Lespingal-Bastide, consultante en lactation certifiée IBCLC, et de Laura Boil photographe. Cet ouvrage allie photographies (en noir et blanc) de l’allaitement -dans le quotidien des femmes et des familles- et du texte d’explication et d’informations techniques sur l’allaitement. Un regard plus près de la réalité et du vécu est possible et facilité. J’aime l’idée que l’allaitement ne soit pas juste cantonné à l’image communément véhiculée et que les clichés puissent interpeller, questionner, remuer, faire réfléchir… bref, montrer que l’allaitement peut se décliner à l’infini ! Pour vous faire une idée de la démarche, voici une entrevue avec Virginie Lespingal-Bastide : Vous pouvez retrouver Virginie sur son site : www.allaitement-achacunsonchemin.com Vous pouvez trouver ce bel ouvrage dans toutes les bonnes libraires et sur Amazon   Et vous, dans quel circonstance particulière avez-vous allaité votre enfant...

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En finir définitivement avec les allergies !

Publié par le Mai 22, 2016 dans alimentation, Allergies, Twitter | Aucun commentaire

En finir définitivement avec les allergies !

Vous êtes allergiques ou un membre de votre entourage l’est ? Vous en avez marre de devoir lire les étiquettes des produits que vous achetez dans le commerce ? Vous en avez marre d’avoir les yeux qui pleurent et de vous moucher sans arrêt au printemps avec l’arrivée du pollen ? Vous en avez assez de voir votre enfant avec des sinusites ou des otites à répétition ? Et s’il s’agissait d’allergies et qu’il était possible d’en finir définitivement avec cela ? Il existe plusieurs méthodes pour se désensibiliser et permettre au corps de ne plus réagir de façon disproportionnée face à un élément extérieur. Je vous présente aujourd’hui une méthode énergétique : Bye Bye Allergies (BBA) en compagnie de Carole Hervé ! Voici l’entrevue :   Dans cette deuxième vidéo, Carole nous partage des témoignages afin de se faire une petite idée de l’étendue des applications de cette méthode :   Cette méthode permet d’être en contact avec un allergène sans que le corps sur-réagisse… bien sûr, il est important de rester raisonnable et d’éviter de consommer des aliments pas ou peu adaptés à l’humain et de changer son environnement afin de diminuer les sources de pollution !   Vous pouvez retrouver Carole sur le site : http://www.apsl-sante.org/   Vous pouvez trouver plus d’informations sur la méthode BBA :...

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Soulager la femme enceinte par la réflexologie

Publié par le Avr 9, 2016 dans Grossesse, Twitter | Aucun commentaire

Soulager la femme enceinte par la réflexologie

Peut-être êtes-vous enceinte ou connaissez-vous dans votre entourage une future maman… Il est courant que des maux viennent malmener la femme enceinte et ce surtout en fin de grossesse. Il arrive fréquemment que le transit soit ralenti, que le ventre pèse, que la fatigue s’accentue, etc. Et s’il était possible de soulager ces maux et d’accéder à un moment de détente ? Et bien, j’ai une bonne nouvelle : à l’aide de la réflexologie plantaire, l’entourage et le conjoint en particulier peut vraiment participer activement au bien-être de la maman et du bébé en devenir ! Stéphanie Fouquet-Vidie, naturopathe et réflexologue nous livre les secrets pour détendre et soulager la femme enceinte. Cette vidéo vous permet de connaître et comprendre les mouvements à effectuer : Stéphanie Fouquet-Vidie nous donne une recette d’huile à utiliser auprès des femmes enceintes : Dans un flacon de 10ml : 2ml d’huile essentielle d’orange bigaradier 2ml d’huile essentielle de bois de rose 3 ml d’huile végétale de noisette 3 ml d’huile végétale de jojoba   Vous pouvez retrouver Stéphanie sur son site :...

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Sevrer son enfant allaité

Publié par le Fév 9, 2016 dans Allaitement, Twitter | Aucun commentaire

Sevrer son enfant allaité

Le thème du sevrage est très présent dans les préoccupations des mamans allaitantes. Comment sevrer son enfant tout en respect et selon son âge, ses besoins et les situations vécues par les parents ? Oui, les suggestions et la marche à suivre ne sont pas les mêmes selon que l’enfant soit nourrisson, âgé de moins de 6 mois, plus âgé, un bambin… Véronique Darmangeat, consultante en lactation certifiée IBCLC, vient nous parler du sevrage… ou plutôt des sevrages !   Il est important de prendre soin et de l’enfant et de la maman et de prendre le temps de cerner la situation spécifique et unique, de prendre le temps pour trouver les suggestions – Nourrisson Ce n’est pas parce que visiblement un nourrisson ne semble pas perturbé par le fait de recevoir sa ration de lait autrement qu’au sein qu’il n’a pas besoin de contact avec sa maman. Si votre bébé est âgé d’à peine quelques semaines, vous la maman, donnez-lui vous-même le biberon, portez le beaucoup, câlinez le, massez le afin de répondre à son besoin de proximité et de contact physique. – Entre 2 et 6 mois L’enfant a besoin d’être alimenté exclusivement de lait et c’est parfois un âge où certains bébés refusent les biberons. Il est alors judicieux d’éviter la pression pouvant bloquer l’enfant dans son refus. Parfois, l’enfant refuse le lait industriel de substitution (notamment pour le goût). Diminuer progressivement le pourcentage de lait maternel au profit du lait de substitution peut alors être une aide afin que l’enfant accepte ce changement. Par fois, l’enfant refuse le biberon en tant que tel. Au delà de la suggestion de passer par une période ludique de familiarisation avec le biberon, il est important de savoir qu’il est possible de donner le lait autrement comme avec une tasse à bec, la softcup ou à l’aide d’un Dispositif d’Aide à l’Allaitement (DAL). – Pour un bambin Les enfants de cet âge-là peuvent exprimer fortement leur préférence et leur attachement aux tétées ce qui est aussi le signe qu’ils ont acquis la maturité et les compétences pour s’exprimer ! Ce sera sans doute plus aisé pour l’enfant si la décision de sevrer est pleinement choisie et assumée ce qui permettra aux parents d’accompagner les émotions de leur enfant tout en bienveillance et en douceur. Et puis du côté de la maman, il est important, si cela est possible, de diminuer progressivement le nombre de tétées afin que le corps puisse s’habituer aux changements et ainsi éviter des engorgements. La prise de décision de sevrage peut prendre du temps, il est souvent nécessaire pour une mère de cheminer et de pouvoir en parler avec une personne de qualité, formée et respectueuse peut aider à vivre sereinement ce choix.     Vous pouvez retrouver Véronique Darmangeat sur son site : www.allaiteraparis.fr           Voici les ouvrages écrits par Véronique :                 Et vous, comment avez-vous vécu ce passage ? Comment envisagez-vous cette étape...

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L’ECAP pour optimiser ses activités

Publié par le Déc 7, 2015 dans Apprentissage, Twitter | Aucun commentaire

L’ECAP pour optimiser ses activités

Grâce à Julia Frimaudeau, thérapeute et formatrice en éducation kinesthésique, vous pouvez avec des gestes et exercices simples vous préparer à une activité et optimiser votre attention et vos apprentissages. Le champ d’application est extrêmement vaste : se préparer à sa journée, se préparer à un examen, se préparer à une prise de parole, se préparer à un rendez-vous, se préparer aux devoirs du soir, etc. Quel plaisir de mobiliser ses capacités pour appréhender de façon sereine et confiante une situation ou une activité.   Je vous laisse vous inspirer par la vidéo de Julia sur ce sujet :   Vous pouvez retrouver Julia Frimaudeau sur son site : ici Et tout prochainement, Julia partagera avec nous d’autres mouvements de Brain Gym pour faire face à d’autres situations du quotidien avec son...

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Favoriser la détente et le sommeil de l’enfant

Publié par le Nov 13, 2015 dans Parentalité, réflexologie, Twitter | Aucun commentaire

Favoriser la détente et le sommeil de l’enfant

Bon nombre de parents de bébé ou d’enfant se trouvent confrontés avec des soucis d’endormissement ou des difficultés à apaiser et détendre leur enfant… Bonne nouvelle, le toucher et plus particulièrement le massage en réflexologie plantaire peut vraiment favoriser la détente et le sommeil de l’enfant ! Stéphanie Fouquet-Vidie, naturopathe et réflexologue nous montre les mouvements simples à effectuer pour accompagner son enfant dans ce sens. Je sens que les parents vont être contents !! Voici la vidéo sur le sujet : Vous pouvez retrouver Stéphanie sur son site...

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