La respiration magique !
Que diriez-vous de transmettre aux enfants un exercice pour prendre du recul face aux émotions ?
C’est tout simple et le seul accessoire nécessaire est une bouteille d’eau et un peu de sable noir…
Manon Jean nous propose un exercice à faire et à pratiquer avec les enfants :
Manon Jean est l’auteure de plusieurs livres pour initier les enfants à la pleine conscience dont ceux-ci :
